ニキビができてしまうメカニズム
①皮脂の出口である毛穴が角栓でふさがれてまう。
②その角栓が紫外線などで酸化してしまう。
③皮脂の出口がふさがれてるので、皮脂腺に皮脂が溜まる
④皮脂をエサにするアクネ菌が繁殖する
⑤アクネ菌によって炎症が起こる
※ニキビは生活習慣や食生活なども関係してきますが、大きく言うと上記の流れになります。
キーワードは【炎症】です。
また、炎症を引き起こす原因には脂肪細胞の増大による「サイトカイン」の分泌もあります。
サイトカインという物質が分泌されると、そのサイトカインを引き金に炎症が起こってしまいます。
という事は・・・
ニキビを防ぐには、
炎症を防ぐ→抗炎症成分
脂肪細胞の増大を防ぐ→中性脂肪を抑える成分
が大切です！
お勧めのサプリ成分
◆抗炎症成分
・ブラックジンジャー
・クルクミン
・非変性Ⅱ型コラーゲン
・コンドロイチン
・サミー酵母
・α−リノレン酸
・ＤＨＡ
・ＥＰＡ
◆中性脂肪を抑える成分
・ポリフェノール
・Ｌ−カルニチン
・ＤＨＡ
・ＥＰＡ
ご覧頂くとお分かりの様に、「ＤＨＡ」と「ＥＰＡ」には、抗炎症作用と中性脂肪を抑える作用の２つの作用があります！
ニキビを防ぐには非常に適した成分なのです！
ＤＨＡやＥＰＡは油なので、何となくニキビに悪そうなイメージですが、実は全くの正反対で「非常に良い成分」なのです！
是非とも試してみて下さい。
それと、ニキビの原因は糖質の過剰摂取も挙げられますので、糖質の食べ過ぎにも気をつけましょう。
