検索検索 ナビゲーション

ニキビを防ぐサプリ成分 (20 Seconds)

ざっくり言うと・・・

・抗炎症がキーワード

・油を味方につける

・糖質をなるべく減らす

 

 

ニキビができてしまうメカニズムは、

①皮脂の出口である毛穴が角栓でふさがれてまう。

②その角栓が紫外線などで酸化してしまう。

③皮脂の出口がふさがれてるので、皮脂腺に皮脂が溜まる

④皮脂をエサにするアクネ菌が繁殖する

⑤アクネ菌によって炎症が起こる

 

※ニキビは生活習慣や食生活なども関係してきますが、大きく言うと上記の流れになります。

 

 

キーワードは【炎症】です。

 

 

また、炎症を引き起こす原因には脂肪細胞の増大による「サイトカイン」の分泌もあります。

 

 

サイトカインという物質が分泌されると、そのサイトカインを引き金に炎症が起こってしまいます。

 

 

という事は・・・

 

 

ニキビを防ぐには、

炎症を防ぐ→抗炎症成分

脂肪細胞の増大を防ぐ→中性脂肪を抑える成分

が大切です!

 

 

◆抗炎症成分

・ブラックジンジャー

・クルクミン

・非変性Ⅱ型コラーゲン

・コンドロイチン

・サミー酵母

・α−リノレン酸

・DHA

・EPA

 

 

◆中性脂肪を抑える成分

・ポリフェノール

・L−カルニチン

・DHA

・EPA

 

 

ご覧頂くとお分かりの様に、「DHA」と「EPA」には、抗炎症作用と中性脂肪を抑える作用の2つの作用があります!

 

 

ニキビを防ぐには非常に適した成分なのです!

 

 

DHAやEPAは油なので、何となくニキビに悪そうなイメージですが、実は全くの正反対で「非常に良い成分」なのです!

 

 

是非とも試してみて下さい。

 

 

それと、ニキビの原因は糖質の過剰摂取も挙げられますので、糖質の食べ過ぎにも気をつけましょう。