バンテージ法とは
バンテージ法とは、伸縮性と圧迫力のある包帯を身体に巻きつけ、静脈を圧迫して血液やリンパ液を促進させるむくみ解消法のこと。
もともとは、ヨーロッパで1800年代ごろから産後の引き締めのために行われていた美容法です。
現在エステサロンでは痩身メニューの定番と言われる施術になり、即効力があり直ぐにサイズダウンすると人気。
即効力はあるものの持続性はなく、定期的に通えば1か月程度でスッキリ感を定着することができます。
バンテージ法の期待できる美容効果は?
バンテージ法に期待できる美容効果は次の通りです。
- むくみの解消と予防
- ボディラインを一時的に引き締める
- O脚やX脚の矯正
- 脚の疲労回復
バンテージ法はリンパや血液のめぐりを促進するので、むくみや疲労を軽減させる効果に期待できます。
エステサロンでは、その人にの体質やお悩み、さらには肉質を見て適切なバンテージ法の施術をするところもあります。
即効性が高いので、効果が実感できるとモチベーションも上がりサロン通いも楽しくなるでしょう。
また、自宅でも専用の包帯があれば簡単にケアすることができます。
バンテージ法の効果を高めるには?
バンテージ法は1回の施術で高い効果を得られるものの、継続しないと直ぐ元に戻ってしまいます。
そこで、バンテージ法の効果をいち早く定着させるためには正しい使い方に加えて日々のケアも大切になります。
- セルフでバンテージ法をする場合は継続させる
- サロンに通う場合は、むくみをケアするレギンスやソックスで毎日ケアする
- ふくらはぎをマッサージする
- 軽い運動習慣をつける
- むくみのある時は必ずケアをする
脚痩せするバンテージ法のやり方
脚痩せするバンテージのやり方を解説します。
- ふくらはぎや太ももなどを軽くマッサージ
- つま先を出して土踏まずから巻き始める
- ふくらはぎはたるまないように引き上げながら巻く
- 膝部分は軽めに巻く
- 太ももは気持ち強めに巻く
- 巻き終わりは折り込む
- 巻き終わったら脚を高くして10~20分放置
※右足と左足はそれぞれ逆向きになるように右は時計回り、左は反時計回りに巻くのがポイントです。
バンテージ法の注意点はある?
バンテージ法はむくみによって太く見えるボディをスリムにする美容法です。
つまり、むくみではなく脂肪で太くなっている場合には効果的ではありません。
体脂肪や体重そのものを減らすことはできないので、ダイエット目的なら食事制限や運動も取り入れましょう。