情報アップデート!今の常識だとレタス2kg食べないと。。。 2020.04.21 | 〇〇は✖✖に良い!など言い伝えがたくさんありますが 一度見直す必要が絶対にあります。ひじきが鉄分多かったのは 昔の調理器具が鉄鍋だったから、みたいな。 今回は食物繊維についてお話していますので 皆様の健康の一助になれたら幸いです。 こちらからどうぞ!