このサイトでは何回も「洗顔時間は短めにしましょう！」とお伝えしていますが、2024年一発目の投稿も「洗顔時間を短くすべき理由」をお伝えさせていただきます。
お肌のｐHの問題
お肌は「弱酸性」が良いと言われていますが、その理由は皆様はご存知かと思います。
お肌のｐHが弱酸性だと、
・潤う
・引き締まる
という良い影響があるのに対して、
お肌のｐHがアルカリ性になると、
・乾燥する
・たるむ
・悪玉菌が繁殖する（炎症がおこる）
という悪い影響が出てしまいます。
ここまでは、何度もお伝えしていますが、実はアルカリ性の弊害は「もう１つ」あります！
それは、「ターンオーバーが停滞する」ということです。
お肌（表皮）は、古い細胞は排泄されて、新しい細胞が作られるという「生まれ変わり」が常に行われており、これをターンオーバーと言います。
ターンオーバーが停滞してしまうと、古い細胞が排泄されず、新しい細胞も作られないため、シミやニキビなど様々な肌トラブルを引き起こしてしまいます。
そして、ターンオーバーには、お肌に存在する「酵素」の働きが大切です。
カリクレインやカテプシンといった酵素が、古い細胞（古い角質）を分解してくれることで、ターンオーバーが正常になるのですが、酵素が働かないと、古い細胞が排泄されなくなるため、ターンオーバーも停滞してしまうのです。
実は、お肌がアルカリ性になると、酵素の働きが弱くなってしまい、そのことでターンオーバーが停滞してしまいます。
ターンオーバーを正常にするためにも、お肌は弱酸性の状態を保ちましょう。
洗顔時間を短くすべき理由
「洗浄力が強い」、または「泡立ちが良い」タイプの洗顔アイテムは、お肌のｐHをアルカリ性に傾けます。
（恐らく多くの方が使っている洗顔アイテムはアルカリ性にします）
アルカリ性になってしまうと、酵素の働きが弱くなり、ターンオーバーが停滞してしまいます。
なので、なるべく「洗顔時間を短く」して、アルカリ性になるのを防ぎましょう！
※お肌には一時的にアルカリ性になっても、しばらくすると自分自身の力で弱酸性に戻す「アルカリ中和能」が備わっていますが、洗顔は毎日行うものなので、なるべくアルカリ性の時間を短くすることが大切です。
「お肌のお悩みが中々改善しない」というお客様に是非ともお伝えして下さい！
