以前、日本まつ毛エクステンション認定機構（ＪＥＣＡ）の全国大会に審査員としてお招きいただき伺った時のお話をさせていただきます。
僕はまつエクに詳しい訳ではありませんが、今回の審査基準は、まつエクの技術だけではなく、ヘアーや衣装、メイクなど「トータルでの美しさ」を審査するといった内容でしたので、まつエク素人の僕にもお声を掛けていただけたのかと思います。
実際にまつエクの施術をしっかり見るのは、ほぼ初めてでしたが、
施術者の方々は一本一本を丁寧に仕上げる「職人的な要素」と、
いかにモデルさんの目をキレイに見せるかを考えながら施術する「スタイリスト的な要素」、
さらにはモデルさんそのものを輝かせるために工夫する「デザイーナー的な要素」
の「全てを兼ね備えている」のが、まつエクの施術者の方々ということが分かりました！
また、非常に細かい作業を有するまつエクは本当に大変なのだと感じました。
一緒に審査をしたまつエクの先生に話を聞いたところ、ずっと同じ体勢で、一点に集中して、６０分〜９０分の施術を行っていると、肩こりと「眼精疲労」に悩まされるとの事でした。
という訳で前置きが長くなりましたが、今回は「眼精疲労」について投稿したいと思います！
眼精疲労の原因は、長時間の作業やストレスや体質など色々とありますが、眼精疲労は目が疲れるだけではなく、頭痛、肩こり、吐き気、イライラなど全身の症状にも繋がってしまいます。
そこで・・・
眼精疲労を軽減する目的で多くのサプリメントが販売されています。
代表的な成分が、
・ ルテイン
・ ブルーベリー
です。
眼精疲労に悩んでいる方は、ルテインまたはブルーベリーのサプリメントを飲みましょう！
という簡単でどこにでもある様な投稿内容で終わるつもりはありません。
ここからが本題です。
「サプリメント成分」として、ルテインやブルーベリーは良いかと思いますが、僕が眼精疲労にお勧めするのは、「医薬品成分」です。
しかも、非常にお手軽に手にすることが出来る医薬品成分です！
それはっ！
ビタミンＢ群です！
はっ？
ビタミンＢ群？と思われるかもしれませんが、実はビタミンB群は「眼精疲労」対策の医薬品に配合されている成分なのです。
ビタミンB群には眼精疲労対策として下記の効果が確認されています。
ビタミンB１：神経や筋肉組織に作用し眼精疲労を改善する。
ビタミンB２：欠乏すると眼精疲労が起こる。
ビタミンB６：欠乏すると眼精疲労が起こる。
ビタミンB12：神経の働きに作用する。
ビタミンＢ群は様々なサプリメントにも配合されていますし、しかも安価な成分でもあるので、比較的手に入れやすいと思います。
さらに、ビタミンB群の良い点を挙げます。
ビタミンB群は眼精疲労に限らず、他にも「美容・健康に良い働き」があります。
例えば、
ビタミンB１：ダイエットの天敵の糖質を早くエネルギーにかえる。
ビタミンB２：脂肪を素早くエネルギーにかえる。
ビタミンB６：ターンオーバーを手助けする。
ビタミンB12：赤血球を合成する。
などなど。
ルテインやブルーベリーも良いとは思いますが、それよりも安価で、尚かつ「様々な効果」のあるビタミンB群が配合されたサプリメントをお勧め致します✨
眼精疲労にお悩みの方は、サプリメントを購入する際に、パッケージに記載されている「原材料名」の項目をみて、ビタミンB群が配合されているものをお選び下さい！
僕はこれからも、人をキレイにする仕事をされている「施術者の方々」にお役に立てる情報をお届け致します
